In samenwerking met fysiotherapiepraktijk de Boer & de Jonge biedt zwembad de Boskoele vanaf dinsdag 16 juni 2016 Aquagym aan. Iedere dinsdag kunnen belangstellenden vanaf 9.00 uur deelnemen aan een gymles van 45 minuten. Deelnemers krijgen instructie van een erkende fysiotherapeute. Preventie, vitaliteit en fitheid staan hierin centraal. Het is niet nodig om je vooraf op te geven.

Wat is Aquagymmen?
Aquagym is een vorm van aerobics in het water onder gespecialiseerde begeleiding, waarbij muziek een belangrijke plaats inneemt. Materialen zoals o.a. dumbbels (halters) worden veelvuldig gebruikt. Door de opwaartse druk van het water zijn de spring- en loopoefeningen minder belastend voor knieën en enkels dan wanneer die oefeningen op het droge worden gedaan. Dit betekent niet dat het ook minder zwaar is. Door de weerstand van het water verbruikt u veel energie en merkt u snel resultaat. Iedereen kan meedoen. Ongeacht uw zwemervaring, conditie. Door het gebruik van muziek wordt u juist gemotiveerd net iets meer te doen, zodat de lessen zeer intensief zijn.
Bij de oefeningen worden alle spieren en gewrichten gebruikt en door de weerstand van het water heeft u dus optimaal resultaat van de oefening, zonder dat deze te belastend is. U hoeft geen geoefende zwemmer te zijn.
  

Gorssel, 5 juni 2016