Avondworkshop Yoga bij Sandra Hellendoorn

Voor wie interesse heeft in yoga en graag eens wat meer zou willen weten over deze oosterse methodiek voor ontspanning en gezondheid wordt er op zowel 18 als 25 oktober een inspirerende workshop georganiseerd in de yogastudio van Sandra Hellendoorn.

Yoga Theorie
Mensen die al yogales volgen krijgen tijdens deze workshop de mogelijkheid hun kennis bij te spijkeren en meer te leren over de achtergrond van yoga. Daarbij wordt ook verteld waar yoga vandaan komt en wat de link is met de hindoestaanse traditie. Maar ook als yoga nog nieuw voor u is heeft de workshop meerwaarde. U krijgt meer inzicht in wat yoga precies inhoudt en hoe u het kan toepassen in uw dagelijks leven om zo gezonder en meer ontspannen te worden.

De Praktijk
Naast de theorie is er ook aandacht voor de praktijk. Verschillende poses worden uitgebreid besproken en u leert meer over ademhalingstechnieken, de toepassing van de chakra’s en het (gezondheids-)effect van de houdingen. Natuurlijk wordt ook aandacht besteed aan hoe yoga thuis veilig en effectief beoefend kan worden.

Info en opgave
De kosten voor de workshop van één avond zijn € 30,-. Er geldt een maximaal aantal deelnemers van 12 en opgave kan tot 17 oktober voor de workshop van 18 oktober en tot 24 oktober voor de workshop van 25 oktober. U doet dit door een mail te sturen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Sandra Hellendoorn: 06-41292244.

Gorssel, 13 oktober 2016

Deel deze pagina