Bewegen werkt!

Sinds werknemers van Stichting Welzijn Lochem (SWL) achter hun bureau via allerlei toestellen en materialen kunnen bewegen, voelen ze zich fitter. Wie ook eens wil ervaren hoe je tijdens je werk lichamelijk actief kunt zijn, kan een kijkje nemen bij een proefopstelling op de kantoren van SWL.

Bewegen tijdens je werk
Foto: Wim BieckmannSteeds meer werkgevers vinden het belangrijk dat hun personeel ook tijdens het werk beweegt. Stichting Welzijn Lochem vervult wat dit betreft een voorbeeldfunctie: sinds een aantal maanden beschikt SWL over materialen die er voor zorgen dat welzijnswerkers ook achter hun bureau in beweging (en dus fit) blijven. Het gaat daarbij onder meer om zogenoemde desk-bikes, zitballen, zitkussens, krukken met een bolle voet en crosstrainers. Daarnaast kunnen medewerkers ook staand werken aan hun in hoogte verstelbare bureaus, al dan niet met gebruikmaking van een sta-hulp die de rug ondersteunt. ,,In alle gevallen gaat het er om dat mensen niet star achter hun bureau zitten maar losjes in beweging blijven. Nee, het is niet de bedoeling dat ze zich tijdens het werk in het zweet werken,’’ zegt Bettina Wargerink, facilitair medewerker van Stichting Welzijn Lochem. ,,Het gaat niet om het leveren van een fysieke prestatie. Collega’s voelen zich fitter, het is gezonder en het ziekteverzuim neemt af en dan heb je het toch over sprekende resultaten.”

Vernieuwend
Met het initiatief ‘Bewegen tijdens het werk’ is Stichting Welzijn Lochem vernieuwend bezig en geeft invulling aan zijn verantwoordelijkheid als goed werkgever. ,,Als stichting zijn we vooral bezig voor het welzijn van anderen, maar hiermee willen we ook intern vooruitstrevend zijn.’’
Bettina nam zelf het initiatief de materialen aan te schaffen. ,,Ik zit zelf veel aan mijn bureau en daar werd ik gewoon moe van. Ik dacht bij mezelf: ‘Ik wil eens kijken wat er gebeurt als ik ga staan en mijn bureau hoger zet. In het begin was het best zwaar, maar na een paar weken was ik er aan gewend en ervoer ik het als heel prettig.’’

‘Ga fietsen’
Nadat Bettina directeur Bram Buiting van SWL enthousiast had weten te krijgen kreeg ze toestemming diverse attributen aan te schaffen. Die staan nu opgesteld in de kantoren van SWL in Lochem en Gorssel. ,,Ze worden op beide kantoren goed gebruikt,’’ aldus Bettina. ,,Tevens hebben we iedereen die er gebruik van maakte gevraagd een enquêteformulier in te vullen en aan te geven hoe zijn of haar ideale werkplek er uit ziet. Niet iedereen ervaart de attributen als prettig, maar inmiddels hebben we toch een nieuwe order geplaatst voor zitkussens, zitfietsen en in hoogte verstelbare bureaus. Het is vooral de afwisseling die belangrijk is, dus zeg ik tegen iedereen: ‘Ga ook eens op die bal zitten, ga fietsen of ga ook eens aan je bureau staan. Maar doe wel wat bij je past.’ Je gaat je er echt beter door voelen!’’

Proefopstelling
In beide kantoren van Stichting Welzijn Lochem staan proefopstellingen van de attributen. In Gorssel is SWL gevestigd in Den Oldenhof aan de Hoofdstraat, in Lochem aan de Dr. Rivestraat.
SWL deelt graag haar opgedane kennis met anderen. Wie meer informatie wil of de attributen eens wil uitproberen kan hiervoor contact opnemen met Bettina Wargerink via tel. 0573-297000.

Gorssel, 10 november 2015