De huisartsen in Epse en Gorssel willen iedereen met diabetes of een grote kans daarop helpen om meer te bewegen. Daarom organiseren ze in de lente- en zomer­periode van 2025 twintig weken lang op woensdag­avond een wandeling met begeleiding in Gorssel. De eerste stappen werden door een enthousiaste groep wandelaars gezet op 14 mei.

Eigen tempo
Vanuit Den Olden­hof liepen twee groepen – een van 1,5 km en een van 2,5 km – hun eerste gezamenlijke rondje. De komende twintig weken wordt er elke woensdag­avond gewandeld: laag­drempelig, gezellig en goed voor lichaam en geest. Huisarts Maurice van Gelderen trapte de avond af met een warm welkom en benadrukte dat het niet alleen om beweging gaat, maar ook om contact, plezier en persoonlijke aandacht. “Iedereen wandelt op eigen tempo, en we bouwen het rustig op. De bedoeling is dat we elkaar leren kennen, een gewoonte op­bouwen én een beetje letten op elkaar onderweg.”

Wandeluitdaging in Gorssel op 14 mei 2025

Elke stap telt
Ook Bas van de Goor, voormalig top­sporter en oprichter van de Bas van de Goor Foundation, wandelde in Gorssel mee. Zijn stichting organiseert door het hele land wandel­groepen, met als doel mensen letterlijk én figuurlijk in beweging te brengen. “Bewegen is gezond, zeker voor mensen met diabetes of risico daarop. Maar het is vooral belang­rijk dat het leuk is”, vertelde hij. “Als je uitkijkt naar woensdag­avond omdat het gezellig is, dan houd je het ook vol.”
De groep in Gorssel krijgt de komende weken onder­steuning van huisartsen, praktijk­ondersteuners, fysio­therapeuten en een leefstijl­coach. Ook wordt goed gekeken naar wat haalbaar is voor elke deel­nemer. “Of je nu snel loopt of het rustig aan doet, elke stap telt.”

Meewandelen?
De volgende avond­wandeling is op woensdag 21 mei om 19.00 uur vanaf Den Olden­hof. Heb je diabetes of een groot risico daarop en wil je mee­lopen? Meld je dan aan bij de Nationale Wandeluitdaging Gorssel/Epse/Joppe.

Gorssel, 15 mei 2025